Poniżej znajdziesz mój arkusz Excel, w którym śledzę wdrażane nawyki. W ciągu najbliższych kilku dni ta sekcja zostanie bardziej rozbudowana. Do monitorowania nawyków używam zwykłego Excela – zasada jest prosta: na zielono oznaczam to, co udało się wykonać, a na czerwono – to, co nie.